Вторник-воскресенье 10:00-20:00 Понедельник - ВЫХОДНОЙ
Москва: +7 (495) 771-23-00
Барселона:+34 (603) 812-782
г. Москва,
ул. Бутырская, д. 53/3

Статьи

  • Все мы родом из детства

    Чем старше становишься, тем яснее становится фраза - мы родом из детства... Да.. мы родом из детства....Детства, периода жизни, когда я начинал открывать для себя жизнь... Поэтому я всегда буду помнить тех людей, которые помогали мне при этом... учили меня...Большое спасибо всем моим учителям в школьный период, в период моего студенчества, а также в период, когда я начинал делать первые шаги, как врач. К сожалению многие ушли из жизни, оставив мне знания, а свою любовь, тепло в моём сердце...С одним из таких людей я всё время веду диалог, беседу, вспоминая его, диалог , который будет длиться всю мою жизнь. Это мой отец. Я очень рад, что есть возможность общаться со своей первой учительницей Диной Абрамовной Каплан, благодаря которой, русский язык с детства стал моим родным языком. Она живёт в Нью-Йорке. Дай Бог ей здоровья.... Все мы родом из детства.... Я при этом улыбаюсь...

  • О счастье

    Иногда задумываешься, как мало человеку нужно для счастья... видеть улыбку и, наполненные радостью глаза, человека, которого ты любишь... это может быть твой ребёнок, супруга, а может и просто друг или подруга... ощущение счастья при этом усиливается, если виновником этой улыбки и радости являешься сам. А ещё ощущение счастья возникает, когда твою радость и успех разделяют вместе с тобой.... Ведь это самые прекрасные моменты в жизни... А жизнь всё-таки коротка...

  • О женщинах

    Тот, кто видел рождение своего ребенка, как видел я, уже никогда в ней не усомнится, в женской силе. Они сильнее нас. Для них не существует глупостей - только главное. Жизнь, дети, свобода. Они не видят смысла в вечной жизни - они продолжаются в детях, и этого достаточно. Они не завоеватели - им и так принадлежит мир, потому что они способны создать новую жизнь...это слова и эмоции Джони Деппа,.. Меня это настолько затронуло, что я хотел бы добавить уже несколько слов от себя.. ЖЕНЩИНА - это феноменальное явление в жизни, явление, с которым, нам мужчинам не сравниться ни по силе, ни по интуиции, ни по мудрости... Физически мы может быть сильнее, но они всё равно сильнее нас, может быть мы умнее, но они мудрее нас... Я несколько лет, работая акушер -гинекологом, видел, насколько красивым становится лицо у женщины, когда она слышит первый крик своего ребёнка... Это невозможно описать словами.. Я и сам присутствовал при рождении своих младших дочек... Могу с гордостью сказать, что такой умной роженицы, как моя супруга, я не видел за всё время моей практики в родильном доме.. Женщина это как родник жизни, любви, родник наших самых лучший эмоций....

  • Ревность
    Ревность – чувство, которое развивается под влиянием многих стимулов, как внешних, так и внутренних. К внешним стимулам относятся события, происходящие с человеком в жизни, к внутренним - его характер, способности, психические травмы, особенности детско-родительских отношений.

    Наиболее частая причина развития этого чувства – страх потери чьей-либо любви. Любовь является одной из основных человеческих потребностей. Речь идет не только о любви между мужчиной и женщиной, а о способности принимать чью-то любовь и любить самому. Такая способность является основой всех человеческих чувств. Первое чувство, которое испытывает человек при рождении – любовь е его матери. Но, если психика матери содержит память о детских травмах, то она не может адекватно ответить на чувства своего ребенка. У нее даже может появляться чувство отторжения и страха по отношению к нему, что, в свою очередь, негативно влияет на психику ребенка, он теряет веру в объект своей любви, осознавая, что любить небезопасно. На психике ребенка негативно отражается мнимое или реальное предательство родителей. У людей могут быть серьезные травмы, приводящие к утрате способности приближаться к другому человеку, или неглубокие, вызывающие сомнения в своих чувствах или чувствах другого. При этом потребность в любви не исчезает, но в подсознании появляется мысль о том, что лучше самому быть объектом, нежели любить, но оказаться отвергнутым.

    Ревность – это демонстрация собственной зависимости. Человек не уверен в своих силах, у него появляется страх, провоцирующий агрессию. Даже при неосознании ним вспышек ревности, они могут заканчиваться приступами гнева и ярости. Как будет вести себя человек при появлении чувства ревности, зависит от его характера. Человек может обесценить ситуацию, т.е., отрицать ее или перевести все в шутку; может быть агрессивен, при этом его гнев может быть направлен в одинаковой мере как на партнера, так и на его объект; может замкнуться в себе, когда человек занимается самобичеванием, его тонус снижается от неспособности вести себя агрессивно. Еще один вид тактики – спровоцировать чувство ревности у своего партнера. Возможен и вариант, когда человек избирает позицию стороннего наблюдателя. При этом выстраивается такая линия поведения, когда центр внимания переносится с чувств другого человека на свои чувства. Человек прислушивается к внутреннему голосу, пытается найти собственное «Я», разбирается в своих желаниях и потребностях, поднимая свою самооценку.

    Нужна ли помощь человеку, которого одолевает чувство ревности? Дело в том, что чувство ревности, как и любое проявление психики, у людей проявляется с разной силой и имеет разную степень значимости. Если чувство ревности не дает человеку возможности сосредоточиться на его основных делах, если в порыве ревности он может совершать опасные для себя и других поступки, если это чувство трансформировалось в манию, то такое состояние не является нормальным, и профессиональная помощь просто необходима.
  • Генерализованное тревожное расстройство
    В центре нашей сегодняшней беседы с Зурабом Чавчавадзе - генерализованное тревожное расстройство, или ГТР.
    -Зураб, для начала давайте выясним, что такое генерализованное тревожное расстройство?
    Генерализованное тревожное расстройство также называется базисным тревожным расстройством, поскольку генерализированная тревога обычно является составляющей других тревожных расстройств. Для ГТР характерны, прежде всего, такие проявления, как чрезмерная тревога и беспокойство. Тут важно отличать «нормальное» беспокойство от «патологического». Беспокойство должно быть чрезмерным и чаще проявляться, чем отсутствовать, в течение шести месяцев. Кроме того, человек сам должен ощущать, что его беспокойство трудно контролируется. Одной из составляющих ГТР является постоянное тревожное ожидание - это готовность человека к негативному событию и его последствиям, проще говоря - ожидание беды. Многие виды беспокойства в рамках ГТР вызваны действиями, целью которых является уменьшение вызванной беспокойством тревоги (частая проверка чего-то, с тем, чтобы развеять опасения). Существует тесная взаимосвязь ГТР с беспокойством и депрессией. Но, в отличие от них, главным проявлением генерализованного тревожного расстройства является хроническая тревога.
    -Что такое хроническая тревога?
    Тревога – это естественное чувство, одна из основных эмоций. Тревога – это реакция на стимул, который может быть как внешним, так и внутренним. Для возникновения того или иного уровня тревоги очень важно, какие мысли приходят вам в голову. Тревога может быть полезна, когда она вынуждает вас принять необходимые меры. Об адаптивной или избыточной тревоге можно говорить тогда, когда она мешает расслабиться, когда вы того хотите. Хроническая тревога – одно из главных проявлений ГТР. Хроническая тревога неадекватна значимости ситуации, непропорциональна реальной угрозе и не связана с ней.
    Для тревоги характерны разнообразные соматические и, в частности, вегетативные симптомы: перебои в сердцебиении, чувство сдавленности в груди, кардиалгии, ощущение нехватки воздуха и т.п. Симптомами являются раздражительность, мышечное напряжение, повышенная возбудимость, проблемы с засыпанием и многое другое. Человек часто считает тревогу вторичной по отношению к проявляющимся у него симптомам.
    -Каковы причины развития ГТР?
    Причины ГТР кроются в совокупности генетических, биологических и психосоциальных факторов. Генетический фактор означает, что наследственность увеличивает вероятность генерализованного тревожного расстройства. Биологический фактор касается физиологии, а точнее, биохимии мозга. Возникновение и развитие ГТР связано с аномальным уровнем определенных нейротрансмиттеров в головном мозге человека. Психологическую склонность к этому расстройству отражают ранние переживания утраты контроля над ситуацией. Важным предшественником психологической уязвимости может быть детская психосоциальная травма (смерть родителей, физическое или сексуальное насилие) или же неустойчивые отношения с родителями. Стрессы, злоупотребление алкоголем и наркотическими веществами также могут усугублять ГТР.

    -Чем ГТР отличается от обычного панического расстройства?
    Генерализованное тревожное расстройство - это нарушение психики, характеризующееся общей устойчивой тревогой, не связанной с определёнными объектами или ситуациями. Симптоматика ГТР несет черты диффузной, генерализованной и размытой тревоги средней или слабой интенсивности, для которой характерно неопределенное беспокойство, постоянное во времени. В этом состоит его основное отличие от панического расстройства, при котором возникают необъяснимые панические состояния чрезмерной интенсивности.

    -Как часто встречается такое расстройство? Ведь, насколько мне известно, ГТР входит в первую десятку заболеваний с наибольшей временной нетрудоспособностью, наравне с ИБС.
    Достаточно часто. Данные исследователей говорят о том, что в рамках человеческой популяции на протяжении жизни индивида распространенность заболевания ГТР варьируется от 1,9 до 5,4%. Чем человек старше – тем процент выше. Кстати, данные исследований говорят и о том, что у женщин ГТР встречается приблизительно в два раза чаще. У пожилых людей ГТР может являться одним из распространенных расстройств. Опять же, исследования говорят, что 17% мужчин и 21,5 % женщин среди людей старшего возраста имеют ярко выраженную тревожность. Кроме того, следует учитывать, что далеко не всегда постановка диагноза верная. Часто пациентов с ГТР лечат от депрессии, например.

    -А как и чем лечат ГТР? Какие виды лекарств и психотерапевтических методик применяют в лечении?
    При ГТР прежде всего лечится чрезмерное, не поддающееся контролю беспокойство, которое сопровождается чрезмерным перевозбуждением.
    Основными методами лечения генерализованного тревожного расстройства является психотерапия и медикаментозная терапия. При медикаментозном лечении основным методом является не коррекция отдельных соматических и психических симптомов, а применение противотревожных препаратов, то есть антиолитиков и антидепрессантов.
    Что касается конкретно меня, то я не выписываю лекарств. В случае необходимости медикаментозного лечения я направляю людей к своему коллеге врачу-психиатру.
    Методика для ГТР включает в себя тренинг прогрессивной мышечной релаксации, когнитивное реструктурирование и профилактику тревожного поведения, решение проблем, распределение времени.
    Если говорить более доступным языком, то, прежде всего, при лечении ГТР следует выяснить ожидания пациента и психотерапевта, обсудить имеющиеся у пациента соматические симптомы тревоги, содержание тревоги и тревожного поведения. Это стандартное собеседование для оценки состояния пациента, которое включает в себя выявление тревожных расстройств в течение жизни человека. Во время такой беседы используются специальные опросники. На основе такого собеседования врачом ставится диагноз.
    Врач-психотерапевт обсуждает также с пациентом природу тревоги, обосновывает и описывает компоненты вмешательства и проводит инструктаж по использованию анкет самонаблюдения. В дальнейшем активно используется именно самонаблюдение, кроме того, проводятся тренинги релаксации, профилактика поведенческих проявлений беспокойства. Используется так называемая экспозиция к беспокойству. Описываются и опровергаются убеждения, связанные с завышением вероятности негативного события. Важным аспектом становится планирование времени, поскольку многие, страдающие ГТР, могут быть перегружены делами. Заключительным компонентом при вмешательстве является тренинг решения проблем.
    Стоит также отметить, что неотъемлемой частью вмешательства при ГТР является когнитивная психотерапия. Для лечения ГТР психотерапевт должен хорошо владеть когнитивно-поведенческими техниками и, кроме того, быть знакомым с современными представлениями о беспокойствах и ГТР.
    На исход вмешательства может повлиять так называемая «эго-синтонность», характерная для страдающих ГТР людей. Что это такое? Пациент воспринимает свое заболевание неотделимым от своей личности, не считает возможным самостоятельно справиться с его симптомами. Для успешного лечения у психотерапевта нужно, еще раз повторю, сотрудничество между врачом и обратившимся к нему человеком.
    -Можно ли вылечить окончательно, или в течение всей жизни следует опасаться обострений?
    Как правило, люди, прошедшие лечение по поводу ГТР, обычно достигают стойкого улучшения состояния.

    -Как определить самому – это ГТР или болит сердце?
    Как я уже упоминал, человек часто считает тревогу вторичной по отношению к проявляющимся у него симптомам. К сожалению, меньше половины людей с ГТР сами отмечают психологические составляющие тревоги. Следует помнить, что основным клиническим признаком ГТР является постоянная напряженность, дурные предчувствия, пугливость, неоправданное беспокойство по различным причинам. Люди, страдающие ГТР, абсолютно не могут переносить неопределенность, они эмоционально неуравновешенны – плаксивы, готовы взорваться по пустякам, обидчивы. Но, в основном, психологические симптомы тревоги можно распознать лишь при целенаправленной беседе с человеком или его родственниками. Сами люди чаще жалуются на соматические проявления, не осознавая их истинной природы.

    -Как себя должен вести пациент с ГТР? Или, если он не может оценить ситуацию самостоятельно, как должны вести себя его родственники?
    Прежде всего, стоит обратиться к специалисту. Самолечение ГТР, как правило, не дает устойчивых результатов.
    Сам человек может не замечать за собой проявлений тревожного поведения, но, если его родственники отмечают это за ним, то они должны попробовать уговорить его сходить к врачу для уточнения причины такого поведения. Это не всегда просто сделать, иногда следует запастись тактичностью и настойчивостью.
    Победить ГТР – реально. Нужно только действовать.
  • Мой сын – гей. Что делать?

    Сын – гей… Иногда случается и такое. Как гром среди ясного неба обрушивается на родителей юноши эта новость. Сложно описать ту гамму чувств, которую они испытывают. Это и обида за себя – «почему именно я? За что это все мне? Что я сделал (а) не так?» Это и страх за своего ребенка: «Как он будет с этим жить? Над ним все будут смеяться. У него никогда не будет детей». Это и неспособность принять сложившуюся ситуацию, отвержение ее. Это и неприятие своего ребенка таким, как он есть. И, конечно же, это отчаянное желание что-нибудь сделать, все исправить.
    Нет нужды говорить о том, что для родителей сына-гея узнать об этом – психологический шок, с которым очень трудно справится. Иногда тут требуется помощь специалиста.
    Зачастую забывают упомянуть о том, что это может быть шоком и для самого ребенка, который не ожидал от себя такого влечения. В итоге иногда молодой человек сам не знает, как ему жить с этим: что скажут друзья, родители. Ему нужна помощь. В первую очередь – помощь родителей.
    Когда к психотерапевту обращается семья с такой жизненной ситуацией, конечно, вопросов очень много. Один из них – отчего же так все-таки случилось?
    Как возникает и появляется гомосексуализм
    Причины гомосексуализма до сих пор не до конца ясны. Несмотря на то, что нет никаких доказательств тому, что это болезнь, нельзя как аксиому принимать и мнение многих ведущихорганизаций мира (Всемирной Организации Здравоохранения, Американской Психоаналитической Ассоциации) о том, что это естественное состояние человека, сродни леворукости, например. Не открыт такой ген, никто сходу вам не назовет три причины возникновения гомосексуализма. Три проверенные сто процентные причины.
    Лично я считаю, что это все-таки патология. Поведение гомосексуалистов зачастую само по себе несколько неадекватно: выставление своей ориентации напоказ, гей-парады. В жизни любого человека есть интим, но он на то и интим, чтобы быть личным, а не транслируемым в широкую общественность.
    Каковы же причины, приводящие к тому, что обычный с виду ребенок, вступая в пору созревания, осознает себя геем? Причин может быть множество, в каждом случае они индивидуальны.Даже в случае подтверждения того или иного предположения, относящегося к этому, конкретного случая, обобщать не стоит. Считается, что корни проблемы уходят в детство человека. По этому поводу существует много спорных гипотез. К примеру, существует миф, что у матерей-одиночек больше шансов вырастить сына-гея, поскольку он растет,не зная отцовского внимания. Это не так. Да, у матери-одиночки может сын оказаться гомосексуалистом, но не меньшая вероятность, что это произойдет в самой обычной семье, где есть папа. Опять же, существует гипотеза о том, что гомосексуалистом может стать очень эмоциональный ребенок, которому в свое время достаточного внимания не уделял отец. Такой ребенок очень раним, и ранимость свою проявляет подобно женщине. Задатки гомосексуализма могут проявиться в раннем детстве, а могути внезапно, в период взросления.
    Иногда эта гипотеза находит подтверждение, но при этом нужно учитывать то, что и в семьях, где отец уделяет ребенку достаточно внимания, может появиться сын-гей.
    Проявления же ребенком женственности в раннем детстве может быть обусловлено тем, что он просто подражает, бессознательно копирует поведение женщины в том случае, если ему действительно не уделяется внимание со стороны отца, если ребенок ранимый и впечатлительный. Но считать это проявлением врожденного гомосексуализма неразумно. Тем более что с такими ситуациями можно и нужно бороться, мягко корректируя поведение мальчика. Если же не корректировать, то вероятность вырастить из такого ребенка гея возрастает в несколько раз.
    Одно верно – гомосексуализм это психологическая проблема, коренящаяся в подсознании человека, которому эмоционально ближе женская психология.
    Что нужно делать, чтобы этого не произошло
    Это, наверное, самый сложный вопрос, поскольку, как я уже говорил, все на сей момент известные причины гомосексуального поведения до сих пор являются спорными и, на мой взгляд, носят характер гипотез.
    Если мальчик в детстве начинает проявлять признаки женственного поведения, то при правильной тактике со стороны родителей ситуация поправима. Мать должна тихонько «отойти» в сторону, предоставив ребенку возможность большего контакта с отцом. Отец же должен поддерживать сына, подбадривать, стараться не критиковать его, потому что обидевшийся ребенок может опять уйти в себя, в свой мир. Игрой ребенка нужно вовлечь в «мужские» занятия – рыбалка, помощь отцу, спортивные игры, вводить его в свой круг речевыми оборотами типа «мы, мужчины, делаем так», «ты, когда вырастешь, тоже будешь выглядеть так, делать так» и т.п. Не ставить под сомнение его половую принадлежность, даже в шутку, даже в сердцах.При правильной стратегии, которой должна придерживаться вся семья, такие проявления постепенно сходят на нет.
    Если же такого ребенка воспитывает только мать, то ей нужно апеллировать к его мужественности. Попросите помочь в каких-нибудь мелких мужских делах, которые ребенок уже в состоянии выполнить. Акцентируйте внимание на том, что он мужчина, мамин защитник, мамин помощник. Познакомьте со своими друзьями его пола, попросите их поиграть с ним в футбол, например. Заинтересуйте его.
    Будьте тактичны: ничего не делается мгновенно. Не ругайте ребенка, скорее всего, этим вы добьетесь прямо противоположного эффекта.
    А как быть, если в детстве ваш сын ничем не отличался от обычных мальчишек? Был заводилой, бедокурил, лазил по деревьям, дрался и дружил с мальчишками? Не обязательно же геями оказываются тихие и робкие в детстве парнишки. Отчего это могло случиться – можно ответив, лишь рассмотрев конкретную ситуацию, отдельную личность. Потому что в каждом случае причины свои.
    Как лечить
    В любом случае, какой бы сексуальной ориентации не был ваш сын, не рвитес ним эмоциональной связи, иначе вы его потеряете. От этого ни вам, ни ему легче не станет, будет только сложнее.Примите его таким, какой он есть – он же ваш сын. Вы же принимали его двойки, его синяки после драк, его неудачи и недостатки, может быть, огорчались, но ведь любили. Любовь не измеряется тем, гетеро или гомосексуалист ваш ребенок. Он ваш сын. Это самое главное. И поверьте, ему «такому» ваша любовь еще важнее.
    Попробуйте наладить с ним эмоциональный контакт. Не давите на него, не требуйте в истерике признаний, не запрещайте. Вы ничего не исправите таким поведением, вы лишь добьетесь того, что в лучшем случае потеряете духовную связь со своим ребенком.
    Будьте вдвойне осторожны, если вы наблюдаете перемены в поведении своего ребенка - резко забросил учебу, стал замкнутым и печальным, что называется, «ушел в себя» - это явные признаки депрессии. Депрессия может быть вызвана многими причинами, в том числе и внутриличностым конфликтом – проблемой принятия себя как такового, поскольку стереотипность мышления зачастую вступает в конфликт с нашей внутренней составляющей, не соответствующей стереотипам. Особенно, если человек эмоционально зависим от мнения окружающих.
    Дайте своему сыну почувствовать, понять, что вы его любите и такого, просто вам больно. Узнайте его с новой стороны. Предложите попробовать решить возникшую проблему, но ни в коем случае не давите. И наберитесь терпения. Это не быстрый процесс. Вылечить гомосексуализм за несколько сеансов психотерапии нельзя, хоть некоторые «лекари» и утверждают обратное. Тут нужен индивидуальный подход, нужно выяснить возможные причины…
    В случае если молодого человека мучает такое положение вещей, применяются методы когнитивного воздействия, эриксоновский гипноз. Еще раз повторю: если человек желает справиться с проблемой – то все достижимо.
    А как быть, если ваш сын не желает лечиться? Его вполне устраивает такой расклад вещей. Ему – хорошо, он не представляет свою жизнь иной.
    Вылечить человека, который сам этого не хочет, нельзя. Заставить захотеть, принудить к этому нельзя тоже. Можно попытаться «направить».Родителям важно не перегнуть палку, настаивая на своем. Вы не переубедите сына, но потеряете его.Но, опять же, если у человека нет ни малейшего внутреннего желания меняться, то все попытки родителей оказываются бесполезными.Очень многие гомосексуалисты довольны своей жизнью, считают ее нормальной. Они не понимают, почему они должны меняться. Для них кажется естественным испытывать влечение к людям своего пола. Направленность сексуального влечения в их сознании перевернута. Это не их сознательный выбор, это психологические вещи. Сознательно никто не выбирает, когда ему любить, мужчин или женщин.
    Но и мифы о неизменности сексуальной ориентации человека часто тоже развенчиваются теми же гомосексуалистами. Ориентация человека может измениться под влиянием совокупности многих психологических факторов. И, если человек чувствует, что он не до конца принимает свою ориентацию, хотел бы любить женщин, но не может ничего поделать со своим влечением – такого гомосексуалиста можно попробовать вылечить.
    А если не хочет и не сомневается? Какой я могу дать совет в этом случае? Примите своего сына таким, как он есть. Любите его таким, как он есть. Потому что, каким бы он ни был – это все-таки ваш ребенок.

  • Дочь пережила сексуальное насилие. Как ей помочь?
    Нет нужды говорить о том, что для девушки, пережившей сексуальное насилие, случившееся является огромной психической травмой. Известны даже случаи, когда жертвы становятся пациентками психиатрических клиник. Ясно, что в такой непростой ситуации девушке обязательно нужна помощь. Давайте выясним, как помочь вашей дочери, если она стала жертвой насильника?

    -Зураб, расскажите, пожалуйста, что нужно сделать прежде всего, чтобы помочь жертве изнасилования?
    -Если оставить в стороне юридические нюансы, то, прежде всего, девушке нужна помощь грамотного психолога. Обязательно! И лучше всего, если помощь эта будет оказана в короткие сроки после происшествия.
    Проблема в том, что зачастую жертва «замалчивает» произошедшее, боясь упреков, насмешек, опасаясь сделать больно матери и отцу. Это трагическая ошибка! Потому что «загнать» проблему внутрь себя – это не способ решить ее, это может привести к еще более серьезным последствиям. Внутренний конфликт будет мешать девушке нормально жить даже тогда, когда все в ее жизни наладится, и может стать причиной разрыва уже с любимым человеком. Или может возникнуть страх, неприятие всех мужчин вообще. Девушка будет не способна на эмоциональный контакт. Иногда эмоциональная травма, которую получила девушка, сказывается на ее отношении к мужчинам. Она перестает им доверять, боится их. Или же травма может сказаться на ее интимной жизни – это может превратиться в проблему.
    Поэтому очень важно получение пострадавшей квалифицированной помощи. Кроме того, в данном случае очень важна поддержка и помощь со стороны семьи, прежде всего - родителей. Пожалуй, даже более важна. При некорректном поведении родных психологическая травма может усугубиться.
    -То есть, как НЕ должны поступать родители, узнав о том, что их дочь стала жертвой сексуального насилия?
    -Самая большая ошибка, которую могут совершить родители – это обвинить во всем дочь. Сказать, что она сама виновата, сама спровоцировала такое поведение (вызывающе одевалась и красилась, раскованно себя вела с молодыми людьми, не слушалась родителей и т.п.) Это огромная ошибка! Во-первых, это предательство со стороны родителей по отношению к своему ребенку, причем в тот момент, когда более всего нужна их поддержка. Во-вторых, у девушки может сформироваться комплекс вины, который и сам-то по себе ни к чему хорошему привести не может, а помноженный на психологическую травму - только усугубит ее!
    Вторая ошибка – когда родители пытаются «замолчать» случившееся во имя чести семьи и делают вид, что ничего не произошло. Это тоже предательство. Конечно, не обязательно кричать об этом на весь свет, это еще хуже для девушки, но и делать вид, что ничего не произошло тоже нельзя. В кругу семьи нужно принять то, что случилось, и сообща решать данную проблему, тактично поддерживая своего ребенка.
    Естественно, что родителям больно за свою девочку. Для них это тоже испытание. Но не нужно зацикливаться на своих переживаниях, это все-таки эгоизм. В первую очередь надо помочь дочке.
    -Что должны обязательно сделать родители?
    -Дайте дочери понять, что она может рассчитывать на вашу поддержку. Вы должны ей помочь вновь обрести силу, эмоциональное равновесие, доверие к людям. Для этого вам придется запастись терпением и чуткостью. Выслушивайте ее, сколько бы раз ей ни захотелось выговориться, даже если она сто раз повторяет одно и то же. Уважайте ее решения, не решайте за нее, куда ей теперь звонить, как действовать. Подскажите, предложите – но не настаивайте. Будьте рядом с ней, окружите ее комфортом и заботой. Может быть, ей нужно, чтоб вы ее чаще обнимали, это создает у нее ощущение уверенности и успокоение. Возможна и обратная ситуация – девушка не захочет, чтобы к ней прикасались. В таком случае заботу можно выразить словами.
    -Через какие психологические состояния может проходить жертва сексуального насилия?
    Отчаяние, чувство вины, одиночество, пустота - вот лишь примерный перечень эмоций, которые испытывает жертва изнасилования.
    Поначалу жертва проходит через стадию отрицания. Сознание пострадавшей ставит своего рода защитный барьер: «это неправда, это было не со мной». Поначалу это действует как защита, но существует вероятность «застрять» в этой стадии. Это не ведет ни к чему хорошему. Проблема никуда не уходит. Когда жертва соглашается с тем, что изнасилование произошло, то это довольно болезненный процесс. Но это первый шаг к исцелению.
    Потом приходит гнев. Человек уже осознает, что это произошло с ним, и негодует: за что ему это, почему именно он? Ваша дочь может стать вспыльчивой, ее эмоции могут меняться очень резко. Гнев может вылиться в агрессию, направленную вовне, желание отомстить обидчику, отомстить вообще всем мужчинам. При другом варианте развития событий гнев направлен на себя, начинается «самоедство». Развивается чувство вины. Девушка винит во всем себя - зачем пошла туда, зачем, к примеру, оделась сексуально…
    Если отрицание и агрессия остались позади, то обычно приходит время «торга». По сути, это попытка уравновесить внутренний дисбаланс. «Если бы я туда не пошла, ничего бы не случилось» или «Если бы я ему не поверила, то все было бы хорошо». Женщины часто начинают носить закрытую одежду, длинные юбки, боятся привлечь внимание.
    Далее следует депрессия. Это естественно. Привычный мир человека разрушен, а собрать новый и осколков не представляется возможным. Жизнь теряет смысл.
    И, в конце концов, человек принимает все случившееся, и себя вместе со всеми своими эмоциями. Человек готов к работе над собой, готов решать свою проблему.
    Естественно, нет четкого разграничения этих стадий, они перетекают одна в другую, не всегда представлены в именно этой последовательности, иные могут протекать менее заметно, иные - бросаться в глаза.
    -Какие признаки в поведении девушки должны насторожить родных, показать, что дочь нуждается в квалифицированной помощи психотерапевта?
    В любом случае, для полного избавления от ПТРС (посттравматического стресса, к которому относится шок от изнасилования) нужна помощь психотерапевта. Я рекомендовал бы в любом случае пройти курс сеансов психотерапии или обратиться к хорошему психологу.
    -А все-таки, какие?
    -Ну, если вы замечаете, что ваша дочь слишком не выходит из стадии отрицания или агрессии. У человека, находящегося в ПТРС могут начаться галлюцинации, бред, попытки суицида, апатия и еще целый набор подобных признаков. Все это требует вмешательства.
    Все люди разные, одни девушки переносят изнасилование, не теряя разума, другие сходят с ума. Лучше не рисковать здоровьем своего ребенка.
    -Какие проблемы возникают у девушек после такого случая?
    -Разные. Эмоциональные, психические, интимные. Кто-то боится сближения даже эмоционального с человеком противоположного пола, у кого-то сознание накладывает «вето» на интимные связи. Иногда тело реагирует на сильное эмоциональное возбуждение сексуальной реакцией, и жертва может испытывать приятные ощущения во время нападения, чего не может понять и простить себе. Возникает брезгливость к собственному тело, ощущение его «нечистым». В результате всего этого возникает заниженная самооценка, мнительность. Потерпевшей может казаться, что ее все узнают на улице, все знают, что с ней произошло.
    Проблем много, как я уже говорил, они могут дать знать о себе и позднее, когда уже все вроде бы пройдено, когда есть любимый парень, муж… Проблемой может быть ощущение ненависти, агрессии при виде мужчины, желание мести….
    В любом случае, главная проблема - разрушенный мир человека, проявления же могут быть различны.
    -И в заключение, Зураб, пару слов тем родителям, которые хотят помочь своей дочери справиться с последствиями насилия?
    -Не забывайте о том, что Ваша дочь может ощущать себя беспомощной перед лицом реальности. Ей нужно время, чтобы смириться и понять, что можно и нужно жить дальше. А мама и папа - самые родные люди, которые должны помочь ей научиться этому.
  • Панические атаки
    — Зураб, в последнее время часто на слуху "панические атаки", "паническое расстройство". Особенно часто об этом говорят женщины. Что же такое паническая атака? Чем она отличается от панического расстройства? Как проявляется? — Паническое расстройство — это заболевание, для которого характерно эпизодическая, приступообразная тревожность, которая выражается в возникновении спонтанных панических атак от несколько раз в день до несколько раз в год, причем с ожиданием их последующих появлений. А вот паническая атака, или как её иногда называют "вегетативный" или "симпатоадреналовый" криз, представляет собой труднообъяснимый, мучительный для боли, приступ сильной, тяжёлой тревоги, который сопровождается страхом и рядом вегетативных и соматических нарушений. При этом появляются учащённое сердцебиение, соответственно, учащённый пульс, потливость, озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи, нехватки воздуха, одышка, удушье или затруднённое дыхание, боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки, головокружение, неустойчивость, лёгкость в голове или предобморочное состояние, тошнота или желудочно-кишечный дискомфорт, нарушение восприятия как самого себя (деперсонализация), так и внешнего мира (дереализация), страх смерти, страх сойти с ума, ощущение онемения в конечностях, бессонница и спутанность мыслей. Основное из вышеперечисленного, в первую очередь, — это страх, паника, тревога и внутреннее напряжение. Я бы хотел отметить, что наличие панических атак у больного не обозначает, что имеет место паническое расстройство, так как панические атаки могут быть связаны с другими болезнями или являться реакцией на определённые медикаменты. Возникновение панической атаки спонтанно. На первый план может выступить как страх, паника (при классической панической атаке), так и соматические вегетативные нарушения (при нестраховой панической атаке или "панике без паники"). Человек, впервые сталкиваясь с панической атакой, настолько пугается, что начинает думать о каком-либо заболевании сердца, желудочно-кишечного такта, эндокринной системы. Первые эпизоды атаки оставляют неизгладимый след в памяти больного: возникает синдром тревоги "ожидания" приступа, который закрепляет повторяемость атак. Характерно для панических атак повторяемость в сходных ситуациях. При этом происходит формирование ограничительного поведения, что выражается в избегании потенциально опасных мест и ситуаций для развития панических атак. Тревога по поводу возможного возникновения атаки ситуации и избегание данного места (ситуации) называется "агорафобией". Симптоматика при "агорафобии" имеет тенденцию усиливаться, развивается социальная дезадаптация пациента. Пациента начинает преследовать страх покинуть дом, остаться в одиночестве. Наличие агорафобии значительно увеличивает тяжесть заболевания и, соответственно, требует определённой тактики лечения. На этом фоне может добавиться и реактивная депрессия. Болезнь тяжело отражается не только на пациенте, но и на его близких. Особо хотел бы отметить, что для панической атаки характерна внезапность, она достигает максимума за несколько минут. После приступа больной отмечает явную слабость и разбитость. Чаще атака возникает во время бодрствования. Если же она возникает во время сна, то протекает намного тяжелее. По началу развития панические атаки можно разделить на три вида: спонтанные, условно-ситуационные и ситуационные. — Как часто встречаются подобные состояния? С чем они связаны? — Во-первых, хотел бы отметить, что паническое расстройство (ПР) и панические атаки (ПА) чаще встречаются у женщин, в возрасте 30-35 лет, хотя дебют может быть и в 16-25 лет, и в 40-45. Из обратившихся к врачам первичного звена — по поводу тех или иных нарушений вегето-соматического характера — панические атаки встречаются в 6% случаев. Что касается этиологии или причин возникновения, то здесь картина разнообразна и неоднозначна. Существуют разные взгляды. Это могут быть изменения в центральной нервной системе, связанные с обменом нейромедиаторов, что предполагает фармакологическое лечение, связанное с коррекцией этого обмена. Но при этом не следует забывать, что, в зависимости от ситуации, уровни нейромедиаторов могут отличаться от показателей в состоянии покоя, что вполне логично. Надо помнить также, что паническое расстройство есть, в первую очередь, поведенческое расстройство, которое представляет замкнутый круг между приступами панических атак и элементов поведения в межприступный период. То есть это звенья одной цепи, патологического защитного механизма, закреплённого, привычного и неосознаваемого неправильного поведения. Патологическое и неправильное оно потому, что создаёт много разных сложностей как самой личности, так и в общении с близкими и социумом, обусловливает значительное падение качества жизни, при этом защищая от некоторых неприятностей, таких как мысли о смерти, несчастливой жизни и т.п. Бытует также мнение о наследственной предрасположенности ПР и ПА. Прямых фактов этого не существует, но момент реального спонтанного "обучения" у близких родственников вполне реален. Обучение это основано на принципе подражания. Вероятность возникновения ПР и ПА может быть обусловлена существенными психическими переживаниями, стрессами и переменами в жизни человека: развод, смена места жительства, женитьба, рождение первого ребёнка и т.д. Налицо связь между возникновением ПР и негативными эмоциями в детстве. Панические расстройства при своевременном и адекватном врачебном вмешательстве полностью излечимы. В противном случае ПР могут значительно снизить качество жизни у больного, что может привести к социальной изоляции и потери трудоспособности. — Можно ли справиться с паническим расстройством самостоятельно? — Бытует мнение, что с ПР и ПА можно справиться самому, нужно, как говориться, "взять себя в руки", поменять образ жизни и т.п. Это абсолютно неправильно. Надо обязательно обратиться за медицинской помощью к специалисту. И чем раньше это произойдет, тем лучше: результат не заставит себя ждать. Я ещё раз хотел бы подчеркнуть, что лечение ПР и ПА — это совместная работа пациента с врачом-психотерапевтом. — Зураб, скажите, пожалуйста, а как помочь себе в момент панической атаки? — Во-первых, как бы это сложно ни было, пациенту, которому поставлен диагноз ПР, должен осознать тот факт, что паническая атака не угрожает его здоровью, от неё невозможно умереть. Это сложно осознать во время приступа. Но если внушить себе это между приступами, то со временем можно научиться управлять своим сознанием во время приступа. Нужно научиться переключать своё внимание, постараться не фиксироваться на негативных ощущениях. Существует множество простых приёмов для этого: начать напевать песню, прочитать про себя какое-нибудь стихотворение, начать считать проезжающие мимо машины, если вы находитесь на улице, или начать дотошно разглядывать до мельчайших подробностей помещение, где началась атака и т. д. Можно надеть на запястье резинку, и при приближении начала атаки оттянуть и расслабить резинку, почувствав в результате небольшую боль. Главная цель всех этих мер — постараться переключить внимание. Очень хорошо помогает умение расслабиться и правильно дышать (так называемое диафрагмальное дыхание). — Как определить самому, что имеет место паническая атака? Существуют ли какие-то тесты для определения этого состояния? — Самому, даже если вы врач и рядом нет никого, невозможно поставить диагноз ПА, так как ситуация во время первого приступа может показаться очень критичной. А вот после такого случая незамедлительно нужно обратиться к врачу, пройти полное и объективное обследование, исключающее сердечно-сосудистую патологию, бронхиальную астму, эпилепсию, патологию щитовидной железы, возрастные гормональные изменения. Если исключена какая-либо органическая патология, а приступ возникает неожиданно и не спровоцирован повышенным вниманием к больному со стороны окружающих, надо обратить внимание на следующие признаки: —Четыре приступа в течение месяца или хотя бы один приступ, после которого в течение месяца наблюдается страх нового приступа. — Во время приступа наблюдаются не менее четырех из нижеперечисленных симптомов: учащённое сердцебиение и пульс, потливость, озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи, нехватка воздуха, одышка, удушье или затруднённое дыхание, боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки, головокружение, неустойчивость, лёгкость в голове или предобморочное состояние, тошнота или желудочно-кишечный дискомфорт, нарушение восприятия как самого себя (деперсонализация), так и внешнего мира (дереализация), страх смерти, страх сойти с ума, ощущение онемения в конечностях, бессонница и спутанность мыслей При наличии этих признаков, скорее всего, имеет место ПР и ПА. — Как проводится лечение панических атак? Помогает ли при этом гипноз? — Лечение, чаще всего, проводится комплексное: медикаментозное, которое снимает симптоматику, и психотерапевтическое, направленное на устранение причины страха. Психотерапевтическое лечение основано на когнитивно-поведенческой психотерапии, помогающей выявить и устранить нарушения в мыслительных процессах; на научении пациента умению расслабляться; также немаловажное значение имеет здоровый образ жизни. В лечении можно также применять эриксоновский гипноз, способствующий саморегуляции организма и устраняющий причину возникновения ПР и ПА. Помогает также расслабляющий массаж иглорефлексотерапия. — Зураб, как же жить человеку с паническими атаками? Как сделать так, чтобы они не повторялись? — Я хотел бы ещё раз повторить, что паническое расстройство и панические атаки лечатся. Длительность лечения, в первую очередь, зависит от того, как рано человек обратит на это внимание и обратится к врачу, насколько будет вовлечён в совместную работу с психотерапевтом. Человек настолько богат своими внутренними ресурсами, что победить панические атаки — это абсолютно реально.
    Беседовала Ольга ПОЛЕТАЕВА.

    Панические атаки

  • Интервью из газеты "Комсомольская Правда в Испании": "Зураб Чавчавадзе: Душевный "эксклюзив"

    Наш собеседник — врач-психотерапевт, который живет и работает между Москвой и Барселоной. Ни для кого не секрет, что в больших городах и в тихих провин-циальных курортах можно чувствовать неспособность принять повороты судьбы, переживать депрессию, разочарование и необходимость разобраться в себе. И даже переехав в другую страну, мы нередко осознаем, что «все не так». А ведь еще древние говорили о том, что «надо менять не небо, а душу»…

    Одним словом, за помощью, причем профессиональной, нам прямая дорога к психотерапевту. В партнерстве врача и пациента, уверен Зураб, можно найти решение любой проблемы.

    — Зураб, ваше имя новое для Барселоны, новое для Испании, но, насколько нам известно, вы являетесь известным психотерапевтом в Москве. Расскажите, пожалуйста, как вы оказались в Испании?

    — Однажды с семьёй я приехал летом на отдых в Барселону, и мы с супругой решили поменять на время место жительства для детей, им тогда было четыре и девять лет… Так, уже почти четыре года я живу на две страны —Россия и Испания, а точнее на два города — Москва и Барселона.

    — Вы ведёте приём только русскоязычного населения?

    — Да, пока только русскоязычного. К сожалению, испанским языком я не владею в совершенстве.

    — У вас оригинальное и совсем не русское имя. Расскажите, где вы родились?

    — (улыбаясь) Оригинальности в имени совершенно нет, оно очень распространено на Кавказе. Родом я из Грузии, родился и стал врачом в Тбилиси, там же работал акушером-гинекологом. Это моя первая специальность. В Москве я прошел обучение и практикую как психотерапевт,причем как на приемах, так и консультируя с помощью современных средств компьютерной связи. У меня два родных языка, русский и грузинский.

    —Когда вы решили стать психотерапевтом? Это ваше призвание?

    — Когда, точно не могу сказать. Вопросы взаимоотношений между людьми, вопросы, которые возникают у человека к самому себе и обществу, вопросы взаимосвязи между психическим и физическим состоянием человека мне всегда были интересны. Мое призвание — быть врачом, а человеку важно врачевать не только тело, но и душу.

    — Какие основные положения современной психотерапии для вас наиболее значимы?

    — Существует большое количество направлений в психотерапии, а применяемых методов — и того больше. Однако для меня, в первую очередь, важна индивидуальность каждого человека, подход к любому человеку не может ограничиваться какой-то определённой методикой. Помочь ему решить проблему необходимо наиболее эффективными в его случае способами. Можно сказать, что работа психотерапевта в какой-то мере «эксклюзивна» для каждого обратившегося к нему. На каких бы теориях ни строились наши методики, результатом нашего общения является изменения во внутреннем мире человека, в его отношениях с близкими, с социумом, к жизни в целом, а они ведут к личностному росту и стремлению к совершенству. Важно, что-бы человек, обратившийся ко мне, представлял, что психотерапевтическая помощь и её результат зависят напрямую от того, насколько человек готов к совместной работе с психотерапевтом. В любом случае, для меня важно научить его такой работе, так как это и является залогом успеха.

    — Зураб, давайте коснемся такой важной темы, как семейные проблемы. Не секрет, что большое количество обращений за помощью к психотерапевтам происходит именно из-за семейных отношений…

    — Семья — это система, состоящая из двух и более человек. Если такая система желает быть настоящей семьей, её обязательной характеристикой или свойством является целостность. Когда между этими составляющими, или иначе говоря, членами семьи происходят разного рода нарушения во взаимоотношениях, это, конечно приводит к дискомфорту каждого из них.

    — С какими семейными проблемами к вам обращаются чаще всего?

    — Сложно описать все случаи, их огромное количество. Но при семейной терапии важно, чтобы психотерапевт поддерживал контакт с каждым членом семьи индивидуально. Психотерапевту следует быть очень осторожным: ни в коем случае не допускать мысли о том, что кто-то один может быть выразителем интересов остальных членов семьи. Основу искусства семейной терапии составляет способность терапевта объединять независимые, растущие надежды и желания каждого в отдельности члена семьи с целостностью их семейной системы. Хочу обратить внимание на то, что очень часто проблемы детей, по поводу которых обращаются родители, корнями уходят именно в проблемы взаимоотношений в семье.

    — А что происходит с психикой ребенка во время конфликта родителей?

    — Однозначно, она страдает, в той или иной степени.

    — Можно ли оградить ее от этого травмирующего воздействия?

    — Важно, чтобы разногласия или споры, которые бывают в каждой семье, не перерастали в конфликты и ссоры, разрешались мирно, чтобы не терялось чувство самоуважения и любви друг к другу между супругами, на что очень реагируют дети.

    — Какова роль родителей супругов?

    — Всё зависит от того, как родители относятся к молодой семье. В идеале каждая семья должна жить отдельно, но даже при совместном проживании молодой семьи с родителями одного из супругов не должен нарушаться принцип целостности каждой семьи и взаимного уважения. Это касается не только родителей, но и молодой супружеской пары.

    — Как вы считаете, существуют ли определенные «запрограммированные» семейные сценарии и возможно ли их преодолеть?

    — Сценарии, конечно, существуют, и они воплощаются в той или иной мере в жизни каждого из нас. Но это ещё не значит, что при возникшей дисгармонии невозможно что-либо решить. Главное, ещё раз подчёркиваю, не раздувать конфликт во взаимоотношениях, набраться элементарного терпения, не забывать о взаимоуважении и любви друг к другу. При этом любой кризис в семье можно преодолеть.

    Беседовала Ольга ПОЛЕТАЕВА.

     

  • Что такое психотерапия простыми словами…
    Жизнь человека, какой бы долгой она ни была, всегда коротка для полной реализации всех возможностей, активации ресурсов, которые заложены природой в нём на генетическом уровне. В каждом человеке генетически заложена склонность к самореализации. Если устранить препятствия, личность разовьётся в сформировавшегося, полностью реализовавшего себя взрослого, прямо «как жёлудь станет дубом». Это слова Карен Хорни, с которыми трудно не согласится. Человечество знает огромное количество примеров того, насколько безграничны возможности человека, какой величайшей силой могут предстать ресурсы и талант, которые заложены в нём, и о которых, к сожалению, часто сам человек не имеет представления.

    В жизни человека часто присутствуют проблемы, повседневные заботы, внутренние и внешние конфликты, потери и разочарования, которые негативно сказываются на его настроении, мотивации и реализации огромного потенциала, заложенного в нём природой. Человек при этом акцентирует своё внимание и свою энергию на том или ином негативном моменте, что вызывает у него стресс и депрессию, доводит себя до нервного истощения, бессонницы, переутомления, нарушения психогенного характера функций внутренних органов и физиологических систем (кровообращения, дыхания, пищеварения, мочеотделения и т.п.) Человек начинает себе задавать вопросы, как со всем этим, что мешает ему жить, радоваться , добиваться определённых целей, строить отношения в семье, в обществе, в интимной жизни, справиться.
    Одним словом, как преодолевать препятствия, омрачающие саму жизнь. Быть в жизни действительно живым!!! Задача психотерапевта помочь идентифицировать и устранять препятствия, мешающие жить человеку, мешающие ему самореализовываться. Каждый человек уникален по своей природе, уникальна его биография от рождения. Каждый человек по-разному реагирует на те или иные события, как положительные, так и отрицательные, которые происходят в его жизни.

    Существует большое количество направлений в психотерапии и ещё большее количество применяемых методов, но в первую очередь при применении того или иного метода должно учитываться, то, что каждый человек индивидуален, и подход к любому человеку не может ограничиваться ложем какой-то определённой методики, а помочь ему решить проблему необходимо наиболее эффективными в его случае способами. Можно сказать, что работа психотерапевта в какой-то мере эксклюзивна для каждого человека, обратившегося к нему. На каких теориях ни строились бы направления психотерапии и методики, применяемые в ней, результатом общения человека с психотерапевтом является изменения в его внутреннем мире, общении с близкими людьми, с социумом, к жизни в целом, что ведут к личностному росту и стремлении к совершенству.

    Быть может, в последнее время вас что-то тревожит? Или вы чувствуете усталость от множества обязанностей в семье и на работе? Кажется, что вас не понимают даже самые близкие люди? Или охватывает отчаяние, что время идет, а вы еще не совершили ничего стоящего, о чем когда-то мечталось…

    Может быть Вы решили посетить этот сайт потому, что решили научиться владеть собой, стать хозяином своей судьбы, но не знаете с чего начать? Или, возможно, почувствовали, что дела совсем плохи: трудно сосредоточиться, чувство тревоги часто охватывает Вас, не даёт Вам покоя и мешает вам жить. Это произошло после какого-то события в жизни, или Вас мучают вопросы, Вы не можете объяснить причину происходящего.

    Давайте познакомимся, я думаю, что смогу Вам в этом помочь. Но при одном условии. Вы должны знать, что общение с психотерапевтом – это работа не только психотерапевта, а это и Ваша работа, не только моя ответственность, но в первую очередь Ваша ответственность за свою жизнь Это не только мои старания, но и Ваши старания. Если вы искренне хотите разобраться в себе и готовы уделить время для выполнения работы в союзе со мной, то успех нам гарантирован. Чтобы пройти тысячу миль, надо сделать первый шаг…..
  • Любовь и влюбленность
    Каждый человек считает, что испытывал чувство любви, но при этом каждый по-своему трактует это чувство. Зачастую оно отождествляется с благополучными межличностными отношениями, в результате чего порождаются неадекватные надежды и неверные предсказания во взаимоотношениях. Любовь – это понятие, которое невозможно полностью понять, измерить и описать словами, поэтому и вызывает оно множество неправильных представлений. По определению психологии, любовь – это эмоциональное отношение людей друг к другу, это состояние, когда люди притягивают друг друга. Но ведь существуют еще и такие понятия, как: симпатия, привязанность, влюбленность, увлеченность. Они тоже являются разновидностью эмоциональных отношений, но отличаются глубиной этих отношений. Их также можно назвать любовью, но в каждом случае отношения будут развиваться по-разному.

    Очень часто за любовь ошибочно принимают влюбленность. Это объясняется тем, что по силе переживания эти два чувства практически одинаковы. Но, все же, между ними есть существенные отличия. Влюбленность имеет под собой сексуальную мотивацию, которая может быть осознанной или неосознанной. Когда говорят о любви с первого взгляда, как правило, это влюбленность, потому как ее признаками являются быстрое появление и кратковременность. Это чувство не сохраняется более двух лет. Влюбленные люди видят друг в друге только то, что им хочется видеть, и оценивают друг друга в соответствии со своими внутренними идеалами. Создается впечатление, что работает некий фильтр, позволяющий видеть только достоинства и скрывающий недостатки предмета влюбленности. А, когда спустя некоторое время, рассеиваются ожидания, человек начинает свое реальное проявление. Этот момент становится началом спада влюбленности, предмет влюбленности начинает терять достоинства, а его недостатки, даже незначительные, становятся все более очевидными. Отсутствие четкого понимания в понятиях «любовь» и «влюбленность» зачастую являются причиной разводов, так как браки, заключенные по влюбленности, принятой в свое время за любовь, не имеют перспектив на долгое существование.

    Что же такое любовь? Несмотря на то, что в разговорной речи по отношению к этому понятию применяются такие глаголы, как: «терять», «находить», «искать», « убивать» и т.д., все же, это не объект. В реальности «любовь» означает действие и существует, как способность. А коль это способность, то она не может зависеть от характеристик объекта. Человек, способный любить, может любить не только конкретного человека. Э. Фром говорил о том, что любовь не ищут, любить учатся, и, если человек хочет, чтобы любовь была в его жизни, он должен развивать в себе способность любить. А, если любовь – это способность, то она не может пройти. Человек, не способный любить себя, не может любить и других. Некоторые люди ошибочно считают, что любовь к себе является проявлением эгоизма, но это не так. Любовь должна быть идентичной, как «внутри», так и «снаружи».

    Любовь – чувство, безусловное по своей природе. Любить за что-то нельзя, иногда даже любят вопреки чему-то. Поэтому не стоит заслуживать любовь или стараться быть «хорошим» для того, чтобы тебя полюбили. Виктор Франкл определяет любовь, как принятие, т.е., любить человека – это значит принимать его таким, каким он есть. Ведь сущность человека, заложенная в нем природой, остается неизменной на протяжении всей его жизни, поэтому, если какие-то его качества не могут быть восприняты другим человеком, то не стоит надеяться на то, что они изменятся под влиянием чего-либо или кого-либо. Когда человека любят, нельзя сказать, за что его любят, его просто любят.
  • Посттравматическое стрессовое расстройство

    Посттравматическое стрессовое расстройство относится к эмоциональным заболеваниям, причиной которого становятся события, опасные для жизни. Для тех, кто перенес подобные события, необходимо избегать всего, что может о них напомнить.

    Посттравматическое стрессовое расстройство было признано заболеванием в 1980 году. Это заболевание вызывается различными причинами и может стать следствием как длительных, так и непродолжительных травматических событий, а также проблем, связанных с рядом аспектов общественного и эмоционального функционирования. Практически любое опасное для жизни событие или событие, оказывающее сильное эмоциональное воздействие на человека, может спровоцировать данное заболевание. Это может быть стихийное бедствие, нападение, похищение, драка, насилие, террористический акт и т.п. Среди людей, переживших травматические ситуации, у 7-8% наблюдается такое заболевание.

    Если посттравматическое стрессовое расстройство оставить без внимания, то оно может повлечь за собой серьезные последствия, негативно сказывающиеся на функционировании человека и его взаимоотношениях с семьей и обществом. Посттравматическое стрессовое расстройство может развиваться у женщин, которые в раннем возрасте подвергались сексуальному насилию. Это заболевание может негативно сказаться на потомстве. Если во время беременности женщина страдает посттравматическим стрессовым расстройством, то и у родившегося ребенка также может развиться этот недуг. Впоследствии это может оказать отрицательный эффект на эмоциональное развитие ребенка, негативно сказаться на его учебе и общественной жизни.

    Наиболее подвержены развитию посттравматического стрессового расстройства люди, которые пережили длительные травматические события или перенесли особо тяжелую травму, а также те, кто перенес травму на фоне эмоционального заболевания. К группе риска относятся люди с низкой социальной поддержкой в семье и обществе. Если человек подвергался насилию в доме, то ему также не удастся избежать посттравматического стрессового расстройства.

    Это заболевание поддается лечению, которое, обычно, предполагает психотерапию. В процессе лечения человек получает определенный объем информации о заболевании, что помогает ему контролировать его проявления. При таких расстройствах основной метод лечения – обсуждение ситуации с больным, в результате которого у больного меняются представления о ней. Цель психотерапевта заключается в том, чтобы больной рассматривал свое состояние как стресс, а не как слабость, что повышает вероятность появления у больного способности к минимизации последствий травмы. Союзником психотерапевта должна стать семья больного и его окружение. Общими усилиями удастся преодолеть недуг и вернуть человеку нормальное эмоциональное состояние.

    Эмоционально устойчивые люди всегда могут адекватно отреагировать на сложившуюся травматическую ситуацию, они способны вызвать пожарных или милицию, скорую помощь и т.д.

  • Смерть близкого человека

    На протяжении жизни каждый человек встречается со смертью. Смерть близкого человека вызывает сильные эмоции, которые приходится пережить людям его утратившим. Эти эмоции называются горем. Горе – это не проявление слабости, а способ восстановления человека после ощутимой потери, это процесс преодоления боли утраты и обретения чувства равновесия и полноты жизни.

    Зачастую смерть близкого наступает внезапно. Человек не готов к такому печальному событию, и у него отсутствует ресурс, позволяющий быстро справиться с такой ситуацией. Поэтому человеку приходится пройти четыре этапа:
    • признание потери. На этом этапе человек осознает, что умершего больше никогда не будет. Реакция на этом этапе может быть разной. Иногда наблюдается реакция отрицания, которая может приобрести тяжелую форму. Человек может отрицать значимость события или отрицать его необратимость. У людей, склонных к отрицаниям, высока вероятность развития патологических реакций, например, депрессий;
    • ощущение и проживание боли потери. Если человек не проживает боль потери, это чревато неадекватным поведением. Могут также наблюдаться различные телесные реакции: остеохондроз, радикулит, боли в спине. Иногда люди стремятся погрузиться в работу или впасть в эйфорию. Такие способы ухода от боли могут в конечном итоге привести к развитию сильной депрессии;
    • переустройство жизни на новый лад с учетом отсутствия умершего. Для того, чтобы восполнить утрату, человек начинает выстраивать новые отношения, приобретает новые навыки. Если эту задачу не удается решить, то человек остается беспомощным;
    • перенос эмоциональной энергетики из прошлых отношений на новые. Это может выражаться в сопротивлении детей новому браку оставшегося в живых родителя. Они объясняют это тем, что стремятся сохранить память об ушедшем и об отношениях с ним. Иногда женщины убеждены, что любить можно только один раз, они считают невозможной связь с новым партнером, происходит фиксация на прошлых отношениях. Такая ситуация может мешать завершению четвертого периода и приводит к замиранию жизни.

    Человек, утративший близкого, может подвергаться апатии, у него может пропасть интерес ко всему вокруг происходящему, он может видеть мир только в мрачных тонах, жить прошлым. Также он может страдать нарушением сна, проявляющимся бессонницей, ранними пробуждениями или беспокойным сном; нарушением аппетита, выражающимся полным его отсутствием или, наоборот, перееданием. У него может присутствовать постоянное чувство тревоги, безысходности, тоски, его могут посещать мысли о смерти. Наличие хотя бы одного из этих симптомов на протяжении длительного времени свидетельствуют о необходимости обращения к специалисту.

    Психотерапевт поможет пройти через все этапы проживания утраты и предотвратить тяжелые последствия стресса для здоровья. Благодаря его вмешательству человек сможет восстановить защитные силы организма и сохранить психическое здоровье.